華夏攬勝：走遍神州總攻略 第1章 邢台市《內丘縣》
太行東麓的千年古韻與多元風情
內丘縣地處河北省西南部、邢台市中西部，太行山東麓地帶，縣域東西長61千米，南北寬312千米，總麵積787平方千米。東與隆堯縣、任澤區相鄰，西與山西省昔陽縣交界，南連邢台信都區，北接臨城縣、讚皇縣。截至2024年，全縣轄5鎮4鄉，分彆為內丘鎮、大孟村鎮、金店鎮、官莊鎮、柳林鎮，以及五郭店鄉、南賽鄉、獐麼鄉、侯家莊鄉，常住人口約258萬。縣政府駐地位於內丘縣扁鵲大道269號，是邢台市一城五星都市區的重要組成部分，距石家莊僅80千米，與周邊大城市的距離均在300千米左右，交通區位優勢顯著。
一、曆史沿革：跨越千年的時空脈絡
內丘縣的人類活動史可追溯至舊石器晚期，年前已有先民在此繁衍生息，8000年前的新石器時期，這裡更是人類活動的活躍區域。西周時期，境域屬邢國領地；戰國時代，名醫扁鵲在此留下諸多傳奇事跡。他不僅救活晉國大夫趙簡子，獲賜四萬畝田地，還讓虢國太子「起死回生」，此後太子隨其在蓬山一帶采藥行醫，這些故事為內丘的曆史增添了濃厚的人文色彩。
公元前221年，秦朝統一後設中丘縣，屬邯鄲郡。西漢時，縣域劃歸冀州常山郡，新莽時期改稱直聚，東漢屬冀州趙郡。三國魏時，此地為趙郡轄地，晉朝初期屬冀州趙國，晉末因戰亂縣製廢置，太康六年升為中丘郡。十六國時期，內丘數易其主。隋開皇元年，為避隋文帝之父楊忠名諱，更名為內丘縣，此後在邢州、趙州等行政區劃間多次變動。唐代武德年間，析龍岡縣東北境複置青山縣，與內丘縣同屬邢州，開成五年青山縣再次並入龍岡縣。
五代時期，內丘曆經後梁、後唐、後晉等政權統治。宋初屬邢州，宣和元年改隸河北西路信德府。金天會七年，信德府改為邢州，內丘屬之。蒙古世祖中統三年，邢州升為順德府，轄內丘；至元二年，順德府改為順德路，繼續管轄內丘。明代洪武元年，撤路設府，內丘屬北平佈政司順德府，永樂年間改隸直隸京師順德府。清代雍正四年，為避孔子名諱，「丘」改為「邱」，內邱縣屬直隸省順德府。
民國初期，內邱縣屬直隸省冀南道，後改屬大名道。1937年12月31日，內邱抗日縣政府在獐獏村成立。1949年8月，劃歸河北省邢台專區。新中國成立後，內丘縣隸屬關係幾經調整，1993年邢台地區與邢台市合並，內丘縣自此歸屬邢台市管轄。2009年8月，正式確定名稱為內丘縣，沿用至今。
二、地理風貌：多元地貌的自然饋贈
內丘縣地勢西高東低，地貌呈山區、丘陵、平原各占三分之一的三元結構。西部山區峰巒起伏，千米以上山峰林立，植被茂密，森林覆蓋率高，是眾多珍稀動植物的棲息地。山間溪流蜿蜒，空氣清新，保留著原始自然的壯美。例如寒山景區，森林覆蓋率達98，山中一米崖地勢險峻，周邊環境清幽，展現出大自然的鬼斧神工。
中部丘陵地帶連綿延展，土壤肥沃，光照充足，非常適宜果樹生長。每到果實成熟季節，漫山遍野飄散著果香，葡萄、蘋果、梨等水果掛滿枝頭，吸引遊客前來體驗采摘樂趣，也為當地帶來豐厚的物產收益。
東部平原廣袤平坦，灌溉水源充足，是重要的糧食產區。小麥、玉米等農作物在此茁壯成長，形成生機勃勃的農耕景象，孕育出深厚的農耕文化底蘊。
內丘縣屬大陸性季風氣候，四季分明，雨熱同期，光照充沛。春季少雨多風，氣溫回升，萬物複蘇；夏季高溫多雨，降水集中，為農作物生長提供充足水分；秋季天高氣爽，是豐收的季節；冬季寒冷少雪，大地銀裝素裹。受地形影響，年平均氣溫有所差異，山區118°c，丘陵133°c，平原128°c。最熱月為7月，最冷月為1月。極端最高氣溫出現在1963年6月26日，達426°c；極端最低氣溫出現在1972年1月28日，低至-235°c。年平均日照時數山區25230小時，丘陵26740小時，平原24093小時。年平均降水量5372毫米，降水多集中於夏季，約占全年降水時長的三分之二，平均雨季約80天，降水量占全年的65，且自西向東逐漸減少。境內有小馬河、白馬河、白沙河、李陽河、泜河5條季節性河流，雨季時水流充沛，為生態係統和農業灌溉提供水源支援。
三、鄉鎮特色：各展所長的區域發展
內丘鎮
內丘鎮為縣政府駐地，是全縣政治、經濟、文化中心，麵積768平方千米，人口密集，商業設施完備。既有現代商業街和購物中心，也保留著傳統集市和老字號店鋪。鎮內教育、醫療資源集中，基礎設施完善，交通便捷，是連線縣域內外的重要樞紐。同時，內丘鎮也是扁鵲文化和邢窯文化的重要展示視窗，周邊分佈著眾多文化遺址和博物館。
大孟村鎮
大孟村鎮位於縣境東北部，麵積497平方千米，是內丘縣的工業重鎮。依托豐富的礦產資源，形成以裝備製造、新型建材為主的產業體係，工業園區內集聚了多家規模以上企業。近年來，該鎮積極推進產業升級，發展迴圈經濟，在追求經濟發展的同時注重生態環境保護。農業方麵，以糧食種植和設施蔬菜為主，保障了當地農產品供應。
金店鎮
金店鎮地處縣域中部，麵積623平方千米，曆史上曾是重要的商貿集散地，至今仍保留著濃厚的商業氛圍。鎮內以特色農業和農產品加工業為支柱，是內丘縣優質小麥、玉米的主產區，同時發展紅薯、中藥材種植，延伸產業鏈，提高農產品附加值。此外，金店鎮交通便利，距離縣城較近，承接了縣城部分產業轉移，推動了城鎮化程序。
官莊鎮
官莊鎮位於縣境東部，麵積586平方千米，是內丘縣的交通樞紐之一，京廣鐵路、107國道穿境而過。依托交通優勢，官莊鎮發展起物流倉儲、汽車配件製造等產業，成為縣域經濟新的增長點。農業以規模化種植和養殖為主，建有多個現代農業示範園區，推廣高效農業技術，提升農業現代化水平。
柳林鎮
柳林鎮地處西部山區與丘陵過渡地帶，麵積1264平方千米，自然風光優美，旅遊資源豐富。鎮內有寒山風景區、福壽山景區等多個景點，以奇峰怪石、森林植被和生態康養為特色，吸引大量遊客前來觀光休閒。同時，柳林鎮依托山區資源，發展特色林果業和鄉村旅遊，建設了一批精品民宿和農家樂，帶動村民增收致富。
五郭店鄉
五郭店鄉位於縣境北部，麵積465平方千米，以農業和生態產業為主。這裡土壤肥沃，適宜種植多種農作物，是內丘縣重要的糧食和蔬菜產區。近年來，五郭店鄉大力發展生態農業，推廣綠色種植技術，建設生態采摘園和田園綜合體，打造集農業生產、休閒觀光於一體的新型農業模式。
南賽鄉
南賽鄉地處縣域西北部，麵積1028平方千米，屬於深山區。全鄉森林覆蓋率高，空氣清新，生態環境優越，被譽為「天然氧吧」。南賽鄉以林果種植為支柱產業，蘋果、核桃、板栗等產量高、品質優，部分產品遠銷國內外。同時，依托良好的生態環境和自然風光，發展鄉村旅遊，推出徒步登山、生態觀光等旅遊專案。
獐麼鄉
獐麼鄉位於縣境西部深山區，麵積863平方千米，是內丘縣海拔最高的鄉鎮。這裡山高林密，自然景觀原始獨特，擁有豐富的野生動植物資源。獐麼鄉以生態保護為重點，發展中藥材種植和特色養殖，同時挖掘紅色文化資源，打造紅色旅遊線路，將生態優勢轉化為經濟優勢。
侯家莊鄉
侯家莊鄉地處縣域西部，麵積1185平方千米，同樣位於深山區。全鄉以發展生態農業和鄉村旅遊為主，種植山楂、柿子等特色水果，建設農產品加工基地，提高產品附加值。此外，侯家莊鄉儲存著多個傳統村落，古民居、石板路、石砌梯田等景觀極具特色，吸引遊客體驗鄉村生活，感受傳統文化。
四、文化脈絡：底蘊深厚的人文積澱
（一）扁鵲文化
內丘是華夏中醫鼻祖扁鵲的行醫聖地、生前封地和逝後安息之所，素有「中國扁鵲文化之鄉」之稱。扁鵲廟是全國規模最大、建築年代最久、儲存最完整的紀念扁鵲建築群，現為國家重點文物保護單位、國家4a級景區和全國中醫藥文化宣傳教育基地。廟內27座古建築依「天地人」三才佈局，九龍柏與透靈碑見證了2300年的醫脈傳承。殿內十位弟子持針執藥的塑像，生動還原「望聞問切」的診療場景。每年農曆三月初一、十月初一的扁鵲廟會，吸引世界各地數百萬遊人、香客前來紀念祭祀，形成內涵豐富的扁鵲中醫藥文化。遊客在此不僅能感受中醫文化的博大精深，還能體驗傳統廟會的熱鬨氛圍。
（二）邢窯文化
內丘是邢窯白瓷發源地，隋唐時期，內丘古城便是聞名全國的瓷都，開創了中國陶瓷史「南青北白」的邢白瓷文明，代表了當時我國陶瓷燒製的最高水平。2012年，內丘新發現的邢窯遺址入選「2012年度全國十大考古新發現」，進一步確立了內丘「邢窯遺址，白瓷故鄉」的曆史地位。邢窯博物館、邢窯遺址博物館、邢瓷文化體驗館「三館合一」，在省內獨一無二。館內黃釉印花鴛鴦係扁壺等文物釉色溫潤，胎質如玉，通過聲光技術重現「類銀類雪」的燒瓷盛景。如今，內丘以現代工藝複刻邢白瓷，將傳統技藝融入茶盞、燈飾等現代器物，實現傳統文化與現代生活的融合。
（三）民俗文化
內丘擁有67項各級非物質文化遺產，涵蓋邢窯陶瓷燒製技藝、內丘神碼、慶源排鼓等。內丘神碼是獨特的民間木版年畫，承載著百姓對美好生活的祈願，具有濃鬱的鄉土藝術特色；慶源排鼓曆史悠久，表演時氣勢恢宏，節奏明快，每逢節日慶典，鼓聲激昂，為活動增添熱烈氛圍，成為民俗文化的重要組成部分。此外，內丘的傳統手工藝如草編、木雕等，也展現出當地人民的智慧與創造力。
五、旅遊資源：自然與人文的雙重體驗
（一）曆史文化景點
-扁鵲廟：位於內丘縣神頭村，是紀念扁鵲的核心建築群，包含山門、扁鵲殿、後土總司殿等古建築，展示中醫文化和古代建築藝術。廟內儲存有大量曆代碑刻，具有重要的曆史和藝術價值。
-邢窯遺址博物館：依托邢窯遺址建設，通過文物陳列、場景複原、多媒體展示等方式，呈現邢窯的發展曆程和製瓷工藝，遊客可直觀瞭解邢白瓷的輝煌曆史。
-邢窯博物館：係統展示邢窯瓷器的發展脈絡和藝術成就，展出各類邢窯精品文物，讓遊客感受古代製瓷技藝的精湛。
（二）自然景觀
-寒山風景區：位於柳林鎮，森林覆蓋率98，以奇峰、怪石、雲海、森林為特色。景區內有千米絕壁、天然石佛等景觀，適合徒步探險和生態觀光。
-福壽山景區：地處南賽鄉，景區內植被茂密，空氣清新，有一米崖、懸空棧道等景點，集自然風光與驚險體驗於一體，是休閒度假的好去處。
（三）古村落與田園風光
-神頭村：緊鄰扁鵲廟，是一個曆史悠久的古村落，保留著大量明清時期的古建築，村民生活與扁鵲文化緊密相連，遊客可體驗傳統鄉村生活。
-杏峪村：位於柳林鎮，是典型的山區古村落，石屋、石牆、石板路儲存完好，周邊自然風光優美，建有特色民宿，適合體驗鄉村慢生活。
六、民俗風情：獨具特色的生活百態
內丘的民俗活動豐富多彩，除了扁鵲廟會，還有傳統的社火表演、戲曲演出等。每逢春節、元宵節等節日，各村鎮組織舞龍舞獅、跑旱船、踩高蹺等社火活動，熱鬨非凡。地方戲曲如河北梆子、豫劇等也深受百姓喜愛，各村的戲台上時常有精彩演出。此外，內丘的婚喪嫁娶、傳統節慶等習俗也保留著濃鬱的地方特色，展現出當地獨特的生活風貌。
七、特色味道：舌尖上的內丘記憶
-掛汁肉：內丘傳統名菜，選用新鮮豬肉，經獨特烹飪工藝製作，肉質鮮嫩，湯汁濃鬱醇厚，醬香中略帶酸味，搭配米飯或饅頭食用，口感豐富，令人回味無窮，是內丘人餐桌上的經典菜肴。
-酸棗麵：以野生酸棗為原料，經晾曬、去核、研磨等工序製成。酸甜可口，具有開胃健脾、安神助眠的功效，既可直接食用，也可衝調飲用，是內丘特色健康食品。
-內丘大鍋菜：充滿農家風味，食材包括白菜、豆腐、粉條、五花肉等，多種食材在大鍋中燉煮入味，香氣四溢。這道菜常見於農家聚餐和鄉村宴席，體現了鄉村生活的質樸與溫暖。
-扁鵲五彩餅：融合藥膳理念，將五穀五果混合製作，營養豐富，口感獨特，既體現了「醫食同源」的養生思想，又承載著內丘的扁鵲文化內涵。
八、旅遊指南攻略
（一）最佳旅遊季節
春秋兩季（3-5月，9-11月）是遊覽內丘的最佳時節。春季山花爛漫，適合踏青賞花；秋季天高氣爽，紅葉滿山，景色宜人，且此時水果成熟，可體驗采摘樂趣。
（二）交通方式
-外部交通：可先抵達邢台市或石家莊市，再乘坐長途客車前往內丘。邢台褡褳機場、石家莊正定國際機場提供航空運輸服務。自駕遊客可通過京港澳高速、太行山高速等線路直達內丘。
-內部交通：縣城有公交線路通往主要鄉鎮和景區，也可選擇打車或租車出行。部分景區設有旅遊專線車，方便遊客前往。
（三）住宿推薦
-縣城：有星級酒店、快捷酒店和商務賓館等多種選擇，設施齊全，交通便利，適合追求舒適便捷的遊客。
-景區周邊：如柳林鎮、南賽鄉等地，分佈著特色民宿和農家樂，可提供農家美食和鄉村住宿體驗，價格實惠，適合喜歡親近自然、體驗鄉村生活的遊客。
（四）經典遊玩線路
-一日遊：
-線路一：扁鵲廟-邢窯遺址博物館-邢窯博物館
-線路二：寒山風景區-福壽山景區
-兩日遊：
-第一天：扁鵲廟-神頭村-邢窯遺址博物館
-第二天：寒山風景區-杏峪村
-三日遊：
-第一天：扁鵲廟-邢窯博物館-內丘縣城（體驗特色美食）
-第二天：福壽山景區-南賽鄉（參觀果園，體驗采摘）
-第三天：獐麼鄉（遊覽自然風光，瞭解紅色文化）-侯家莊鄉（參觀傳統村落）
內丘縣憑借千年曆史底蘊、多元地理風貌、豐富文化資源和特色美食，為遊客提供了全方位的旅遊體驗。無論是探尋曆史文化、欣賞自然風光，還是體驗民俗風情、品嘗特色美味，都能在這裡找到獨特的樂趣。