黃帝內經爆笑講解版 刺法論篇第七十二（十二）
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小腸就像是一個超級豪華的“食物中轉站”，岐伯說了：“小腸者，受盛之官，化物出焉。”這話啥意思呢？就是說，小腸負責接收從胃那裡下來的食物殘渣，然後像個勤勞的工人一樣，對這些“原材料”進行精細加工，把營養吸收，把廢物排出，簡直就是身體裡的“營養師兼清潔工”。
那麼，如果小腸出了點小狀況，比如消化不良、吸收不好，咱們中醫怎麼辦呢？岐伯又說了：“可刺小腸之源。”這裡的“刺”，可不是隨便拿根針亂紮哦，而是指鍼灸療法，通過刺激特定的穴位來調節身體機能。說到小腸的“源”，咱們現代中醫一般認為是與小腸經相關的穴位，比如“腕骨穴”。想象一下，腕骨穴就像是小腸這條“生產線”上的“緊急按鈕”，輕輕一按（當然，是專業人士用鍼灸針按），就能讓小腸的工作狀態恢複到最佳。
不過，咱們也彆光想著鍼灸，中醫講究的是“綜合治理”，除了鍼灸，還有中藥方劑呢。咱們可以根據小腸的功能，開一個“小腸調理湯”。這個湯裡，咱們得有點“清熱利濕”的，比如黃連（大約5克），它就像是小腸裡的“清潔工”，能清除那些不必要的濕熱；再來點“健脾益氣”的，比如黨蔘（大約15克）和白朮（大約10克），它們就像是給小腸加油打氣的“後勤部長”，讓小腸更有動力去工作；當然，還得有點“消食導滯”的，比如山楂（大約10克），它就像是小腸裡的“小助手”，幫助消化那些頑固的食物殘渣。
接下來，咱們聊聊脈象。中醫看病，望聞問切，這“切”指的就是切脈，也就是摸脈搏。小腸出問題的時候，脈象上會有什麼表現呢？嗯，一般來說，如果小腸功能不好，脈象可能會顯得“細弱”或者“滑數”。細弱就像是細線一樣，摸起來軟綿綿的，說明氣血不足；滑數呢，就像是快速滑過的小石子，摸起來急促有力，可能是體內有熱或者濕氣重。
說到這裡，不得不提一句，中醫養生，重在平時。要想小腸健康，飲食可是關鍵。少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜、水果、全穀物，讓小腸的“生產線”保持順暢，這樣才能真正做到“吃啥啥香，身體倍兒棒”。
想象一下，小腸如果會說話，它可能會說：“嘿，哥們兒，我可累壞了！每天忙著處理這些五花八門的食物，還得挑出營養給你，剩下的垃圾還得打包送走。你得對我好點兒，不然我罷工了，你可就慘咯！”所以啊，咱們得好好對待這位“受盛之官”，彆讓它太累了，不然，到時候營養吸收不了，毒素排不出去，那可就真成了“自食其果”了。
岐伯說了：“腎者作強之官，伎巧出焉，刺其腎之源。”
這句話啊，簡直就是給咱們的腎臟頒發了一個“最佳勞模獎”，還附帶了一份“刺激指南”，咱們不妨一起來探索探索！
首先，咱們得明白，“腎者作強之官”是什麼意思。想象一下，腎臟就像是咱們身體的“超級能量站”，24小時不間斷地為咱們提供動力，讓咱們能夠“作強”——也就是變得力大無窮，精力滿滿。而“伎巧出焉”，則是說，腎臟健康了，咱們的腦子也靈光，創意、點子就像泉湧一樣，根本停不下來。所以啊，腎臟簡直就是咱們身體的“創意總監”加“能量庫”！
那麼，“刺其腎之源”又是怎麼回事呢？彆急，咱們先來個穴位小課堂。在古代，穴位名字都超級文藝，比如“腎俞”、“太溪”啥的，聽著就像武俠小說裡的神秘穴位。但咱們今天，得用現代的穴位名稱來說事兒。如果按照現代中醫的理解，“腎之源”大致可以理解為跟腎臟功能密切相關的幾個關鍵穴位，比如“腎俞穴”（在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，也就是咱們常說的“腰眼”附近）、“太溪穴”（在內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處），還有“複溜穴”（在小腿內側，太溪穴直上2寸的地方）。
想象一下，如果咱們要給腎臟來個“加油打氣”的儀式，那就得好好按摩或者鍼灸這些穴位。不過，彆急著動手哦，咱們先來學學怎麼製配一個“補腎神器”——當然了，這不是什麼魔法藥水，而是中醫裡的經典方劑，比如“六味地黃丸”。
“六味地黃丸”，聽起來是不是像某個武林秘籍裡的武功？其實，它可是中醫用來滋補腎陰的寶貝。這個方子由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮六味藥組成。咱們來換算一下，按照現代的標準劑量，大概是：熟地黃24克、山茱萸12克、山藥12克、澤瀉9克、茯苓9克、丹皮9克。看這配方，簡直就是給腎臟定製的“營養大餐”，既滋補又不上火，長期服用，還能讓咱們的腎臟“年輕十歲”呢！
不過，吃歸吃，鍼灸歸鍼灸，咱們還得聊聊脈象，這可是中醫的“獨門秘籍”。想象一下，中醫大夫往你手腕上一搭，然後就開始“讀心術”，其實啊，他們是在看你的脈象。腎臟的脈象，通常跟“尺脈”有關。尺脈，就是咱們手腕內側靠近小指那一側的脈象，它就像腎臟的“晴雨表”，能反映出腎臟的健康狀況。
如果尺脈沉細無力，那就像是腎臟在說：“主人，我累啦，快給我充充電吧！”這時候，咱們就得趕緊行動起來，無論是通過食補、鍼灸還是調整作息，都得讓腎臟好好休息一下。反之，如果尺脈洪大有力，嘿，那說明你的腎臟就像剛充滿電的電動車，動力滿滿，創意無限！
不過，咱們也彆忘了，腎臟雖然強大，但也需要咱們平時好好嗬護。比如，多喝水，少吃鹽，彆熬夜，還有，彆忘了多給腎臟做做“按摩”——無論是按摩穴位，還是吃六味地黃丸，都是不錯的選擇。
咱們再來個幽默小總結：腎臟啊，就像是咱們身體的“超級英雄”，既要打怪獸（排毒），又要拯救世界（提供能量），還得時不時來點創意大爆炸（伎巧出焉）。所以啊，咱們得好好對待這位“超級英雄”，彆讓它累垮了。不然，到時候，彆說力大無窮了，可能連起床的力氣都冇有了，那可就悲劇啦！
黃帝眉頭緊鎖，對著岐伯發問：“岐伯啊，你說這‘三焦’到底是個啥玩意兒？為啥它能在咱們身體裡扮演那麼重要的角色呢？”
岐伯一聽，哈哈一笑，擺出一副“今天我來講課”的架勢，慢悠悠地說：“這事兒啊，說來話長，但聽我細細道來，保證讓你聽得津津有味，還想再聽一遍！”
“首先，咱們得把三焦想象成是人體的‘水利部長’，對，就是那個負責全國水資源調配的大佬。在咱們的身體裡，三焦就像是一個龐大的水利係統，它負責把從脾胃那裡吸收來的水分和營養，通過一係列複雜的管道（其實就是經絡啦），輸送到全身各個角落。這活兒可不簡單，得精確到每一滴水都不能浪費，都得用在刀刃上！”
黃帝一聽，眼睛一亮：“喲嗬，這麼牛掰？那它要是出了問題，豈不是全身都要遭殃？”
岐伯點點頭，故作神秘地說：“冇錯，所以咱們得好好保養它。你知道嗎？刺三焦之源，那可是古代醫術裡的一門絕活。不過咱們今天不講怎麼刺，先說說怎麼找到這個‘源’。”
“在現代醫學裡，咱們把這個‘源’大致對應到了一個穴位上，那就是‘石門穴’。不過彆急，先彆急著去找針，聽我講完。石門穴啊，它藏在咱們肚子上，臍下兩寸的地方，就像是守護三焦水利係統的大門。刺激這個穴位，就相當於給三焦係統做了一次深度SpA，能讓它更加順暢地工作。”
黃帝聽得入迷，忍不住插話：“那要是我想在家自己給三焦做個‘保養’，該怎麼做呢？總不能真拿針去刺吧？”
岐伯笑著搖搖頭：“當然不是，咱們有更安全、更舒適的方法。比如，你可以試著按摩這個穴位，每天早晚兩次，每次按摩個三五分鐘，力度嘛，就像是在給肚子做輕柔的按摩，這樣既舒服又能達到效果。”
“不過，要是你真想更進一步，那我得給你推薦一個‘三焦暢通湯’了。這個方子啊，簡單又實用，主要成分有茯苓15克、澤瀉10克、豬苓10克、白朮10克，還有桂枝5克。把這些藥材放在一起，加水煮成湯，每天喝上一碗，保證你的三焦係統像剛疏通過的下水道一樣，暢通無阻！”
黃帝一聽，眼睛笑成了月牙：“哈哈，這方子聽起來就不錯，我得趕緊記下來，回去讓禦醫給朕熬上幾鍋！”
岐伯這時話鋒一轉，又談到了脈象：“說到三焦，不得不提它的脈象。你知道嗎？健康的三焦脈象，就像是一條緩緩流淌的小溪，不急不緩，節奏均勻。但要是三焦出了問題，脈象就會變得雜亂無章，就像是暴風雨中的河流，一會兒急一會兒緩，讓人摸不著頭腦。”
岐伯又說了：“膀胱啊，那可是咱們身體裡的一個大倉庫，專門負責收藏那些寶貴的‘精液’（這裡可不是你們想的那個精液哦，而是中醫裡泛指的營養精華和水分）。但是呢，這膀胱可不是個死腦筋的倉庫管理員，它懂得變通，知道什麼時候該開門放貨。隻有當這些精華被‘氣化’了，也就是經過一係列神奇的轉化後，它們才能順利出庫，變成咱們日常所需的尿液，排出體外。”
說到這裡，你是不是已經對膀胱這位“州都之官”刮目相看了？彆急，咱們還冇講到最精彩的部分呢！岐伯大爺接著說了：“要是這膀胱出了點小狀況，比如太滿了或者太乾了，咱們就得給它來點溫柔的‘刺激療法’——刺它的‘源頭’。”
這裡的“刺”可不是真的拿針去紮膀胱啊，咱們中醫講究的是穴位療法。在古代，膀胱的“源頭”有個很文藝的名字，叫做“至陰穴”，不過現在咱們更習慣叫它“足通穀穴”，它就藏在咱們的小腳趾外側，靠近關節的那個小窩裡。想象一下，你正悠閒地泡著腳，突然想到膀胱君可能有點小情緒，於是你輕輕一按，嘿，就像是給膀胱發了個溫柔的“微信”，告訴它：“嘿，老兄，該動動了！”
說到這，我突然有個腦洞大開的想法：如果膀胱能說話，它可能會回覆：“哎呀，你這手法不錯，下次能不能帶點按摩油，再來個全身SpA？”哈哈，開個玩笑，不過說真的，正確的穴位按摩確實能幫助我們調節身體，緩解一些不適。
但是，如果你覺得自己手法不夠專業，或者膀胱問題有點大條，怎麼辦？彆急，中醫裡還有一套更高級的“武器”——方劑！我可以給大家一個“膀胱清泉飲”：取茯苓30克（它可是個超級吸水能手，能幫膀胱減輕負擔），澤瀉15克（這位可是利尿小能手，能讓尿液順暢流出），再加點豬苓10克（它能幫助調節體內的水液分佈，讓膀胱不再孤單），最後，撒上一把炙甘草5克（這位可是調味大師，能讓整個方子更加溫和，不傷人正氣）。把這些藥材放到砂鍋裡，用文火慢慢燉煮，直到香氣四溢，一碗清澈的“膀胱清泉飲”就大功告成了！
說完了方劑，咱們再來聊聊脈象。脈象，那可是中醫裡的“秘密代碼”，通過摸脈，醫生就能大致判斷你的身體狀況。如果膀胱出了問題，脈象上可能會有所反映，比如脈象可能會變得比較沉、遲，就像是冬天的河水，流得慢悠悠的，還帶著點寒意。這時候，中醫師就會像偵探一樣，仔細分析這些“線索”，然後給出最適合你的調理方案。
岐伯說：“咱們人體啊，就像是個大公司，裡麵有十二個重要的部門經理，他們一個叫心，一個叫肝，一個叫脾，一個叫肺，一個叫腎，還有胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽和心包絡，這些大佬可不能鬨矛盾，得團結一致，公司才能蒸蒸日上嘛！”
岐伯接著又說：“所以啊，咱們中醫的鍼灸療法，那可不是簡單的治治病那麼簡單，它更像是一套高級的養生秘籍，全名叫做‘全神養真**’，聽著就高階大氣上檔次對吧？這不僅僅是為了治病，更重要的是讓你整個人從內到外散發出一種‘我很牛’的氣質，就像武林高手修煉內功一樣，講究的是一個‘修真之道’。”
說到這裡，岐伯還特意強調了：“要想修真，首先你得學會怎麼和你的‘神’（也就是你的精神、意識）搞好關係，得把它養得白白胖胖的，彆讓它天天焦慮得跟熱鍋上的螞蟻似的。你得讓它覺得，哎呀，這身體真是我的福地啊，住著特舒服！這就是咱們說的‘要修養和神也’。”
岐伯接著又說：“這修真之道啊，最重要的是持之以恒，就像你每天刷牙洗臉一樣，不能偷懶。你得給你的‘神’補補營養，讓它固若金湯，這樣你的精氣神就不會亂跑了。記住，當你的‘神’穩如老狗，不分心的時候，那就算你不在刻意修煉，也是全真狀態了。反過來，如果你的‘人神’整天東遊西蕩，不守本分，那你就彆想達到真正的至高境界了。”
說到這裡，岐伯開始放大招了：“想要達到真正的至高境界，關鍵在於領悟‘天玄’的奧秘。這‘天玄’啊，咱們可以理解為宇宙間的真理，你得讓你的‘神’守住這份來自天地的呼吸，就像是回到了媽媽懷抱裡的嬰兒，一切都那麼純粹，那麼自然。這時候，你就已經回到了生命的本源，咱們把這叫做‘歸宗’。”
好啦，說了這麼多高大上的理論，咱們來點接地氣的。假如你真的想修真，除了冥想、打坐等心靈脩煉，鍼灸也是個不錯的選擇。比如，你可以找找“神門穴”（就在手腕那裡，小指那邊的腕橫紋上），這個穴位就像是你的“神”的私人助理，經常按按它，能幫你安撫心神，讓你不再焦慮。
再來個穴位——“足三裡”（在小腿外側，膝蓋骨下三寸的地方），這可是個養生大穴，號稱“萬能穴”，每天按一按，就像是給你的身體充了個電，精力滿滿，啥病都怕它！
至於方劑嘛，咱們可以來個“全神養真湯”。想象一下，你需要人蔘（補氣大神，大概10克）、茯苓（安神小能手，15克）、遠誌（讓你記憶力超群，10克）、酸棗仁（治失眠神器，20克）、當歸（補血皇後，12克）、黃芪（提高免疫力，20克）、龍眼肉（安神又補血，15克），還有甘草（調和藥性，5克）。把這些寶貝放到鍋裡，加水煮個一兩個小時，嘿，一碗熱騰騰的“全神養真湯”就出爐了！喝下去，保證你精神煥發，比打了雞血還精神！
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