美食直播界泥石流 分卷閱讀36

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了，早上很清涼，空氣好，非常適合鍛鍊。早睡早起shenti好，大家起不來，也可以晚一dian，六dian半，跑步半個小時，七dian再回來吃早餐，健康作息很重要。”杜夏說dao。

“每天三dian睡九dian醒來的我，愧疚地低xia了tou。早上的直播從來都趕不上，隻能當個回放黨。”

“我是個程式員。前兩天gan覺shenti有dian不太舒服，去zuo了shenti檢查，醫生說雖然營養冇問題，但是肌肉鬆弛，脂肪過gao，關節僵yg。因為長期保持在同一個姿勢，胳膊已經彎不xia來了，必須要qiang製運動，很痛苦，非常痛苦。主播這樣真的很好，榜樣，明天早上我也起床跑步。”

“跑步也很痛苦。明明都有代步工ju，明明攝ru的營養也冇有問題，一切都很完i，為什麼還要運動。人類是真麻煩。”

“主播，跑步的qiang度太大了，一xiazi適應不來。有冇有什麼柔和dian的方法，我既不想健shen也不想練瑜伽，溫柔dian的辦法有冇有？”

杜夏哭笑不得，這麼好的事上哪找。

果然也有人看不過去了。“你gan1脆直接吃增肌粉算了，直接擁有完i肌肉。”

不過杜夏想了一會，運動qiang度低，動作簡單柔和又能鍛鍊的方式，還真有，那就是太極拳。

要不怎麼說中華文明源遠liu長中華武術博大jg1深。什麼樣的liu派都有，總有一款適合你。

“倒不是冇有。”她說dao。“有一種拳法，運動qiang度低，動作緩和，非常適合長期冇有運動的人。”

“哇，還真有！是什麼？！求教啊！”

“主播我ai你，求教！求教！”

評論瞬間刷了起來。

杜夏手裡的麵已經和好了，她讓麵發了一會，接過肯手中已經剁好的餡，一邊放調料一邊dao：“可以，但是要等到晚飯之後。晚上我也要鍛鍊，到時候教大家一xia，現在要先包好餃zi，家裡還有客人等著。”

“好好好，主播你說什麼都好，我們等你！”

“這個運動適合老年人麼，我爺爺naai的shenti也很不好。可是年紀大了，又不能qiang製運動，每天散散步也不夠，還是不舒服。”

杜夏diantou：“可以的，這種運動原本就有很多老年人用來養生。”

評論更re切了，巴不得現在就是晚飯之後。

“好，我今天就死在這個直播間裡了。從此以後主播就是我的女神，冇有之一，不許任何人反駁。”

“哈哈哈，原來我現在也是老年人了。”

“乖巧坐等。”

“我覺得主播你gan1脆彆直播zuo菜了，去直播冒險運動更合適。”

“竟瞎chu主意，主播不zuo菜了，你上哪來的nai茶喝飲料喝？”

餡料很快調好了，接xia來要擀麪pi包餃zi，杜夏冇再抬tou看評論。

樓上弗恩已經放好了行李，他的房間在最西邊，距離東邊最遠的那間。

格麗絲詢問了他一xia鬱空為什麼冇有一起來，然後給他簡單說了一xia杜夏的事。

弗恩來這裡原本就是為了杜夏，此時隻是diantou，表示一定會跟杜夏好好相chu1。

到樓xia時，杜夏已經擀好了一些餃zipi，正在教肯包餃zi。

肯不愧是保姆型機qi人，廚房小能手。手指異常靈活，杜夏教的幾種餃zi包法他一學就會。

為了區分三種不同的餡料，芹菜餡用了月牙式，白菜餡是元寶

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