奶爸係統:空姐懷四胞胎找上門 第166章
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大概過了半個多小時,嶽母張翠萍端著一杯熱牛奶走了進來。
“小宇,你去歇著吧,這裡我來看著。”
“媽,冇事,我不累。”
“聽話,你忙了一天了,趕緊去睡覺。”
張翠萍不由分說地從他手裡接過了孩子,催促著他去休息。
李宇拗不過嶽母,隻好點了點頭。
回到主臥,他並冇有立刻上床睡覺。
家人的安全固然重要,但老婆的身體也同樣不容忽視。
顧悅顏為了生這四個孩子,身體虧空得厲害,必須得好好補回來。
李宇想起自己那【高級營養師】的技能,一個念頭在心底升起。
他要親自為老婆,量身定製一份最完美,最科學的產後營養餐。
李宇悄悄地進了浴室,衝了個澡,換上睡衣。
然後,搬了張椅子,坐到書桌前。
看了一眼手機,時間已經是晚上十點半。
他點開那個沉寂了一會兒的業主群。
發現群裡又一次炸開了鍋。
一條由市公安局官方賬號釋出的警情通報,被置頂在了最上方。
【警情通報:關於龍騰一品小區犬隻傷人未遂事件,經查,肇事者王某(男,45歲)與黃某(女,42歲)因在公共場合公然侮辱他人,情節惡劣,根據《治安管理處罰法》相關規定,處以行政拘留五日的處罰。其飼養的兩隻羅威納犬,因未辦理養犬資格證,且在公共場合未束犬繩,對公共安全造成威脅,現已依法予以收容。並對當事人王某處以三百元罰款。】
通報一出,群情激奮。
【哈哈哈,大快人心,拘留五天,活該!】
【才罰三百塊?太少了吧,不過狗被收容了,也算是為民除害了。】
【乾得漂亮,感謝警察同誌!】
之前那個自稱有關係的21棟趙先生,又跳了出來。
【咳咳,各位,我表哥說他已經儘力了,這已經是能爭取到的最嚴厲的處罰了。】
下麵又是一片“趙哥牛逼”的吹捧。
李宇看著手機螢幕,心情大好,關掉手機。
他從書桌抽屜裡,拿出一個嶄新的筆記本和一支鋼筆。
深吸一口氣,腦海裡關於營養學和頂級烹飪的知識,如潮水般湧現。
他擰開筆帽,開始在紙上奮筆疾書。
【悅顏產後四十二天營養膳食調理方案】
【第一階段(7天):排毒養顏,溫補氣血。】
【主食:紅豆薏米粥,小米南瓜粥。】
【湯品:山藥烏雞湯(功效:健脾益胃,滋陰補腎),當歸生薑羊肉湯(功效:溫中補血,祛寒止痛)。】
【菜肴:清蒸鱸魚,菠菜豬肝。】
【第二階段(15天):滋養修複,補充膠原蛋白。】
【湯品:花膠燉鮮奶(功效:補充膠原蛋白,美容養顏),海蔘小米粥(功效:益精補髓,增強免疫力)。】
【】
【第三階段(30天):慢速減脂,恢複體形。】
【】
李宇寫得極其認真,不僅詳細規劃了每一餐的搭配。
甚至連每一道菜,每一款湯品的具體烹飪方法,火候的掌握。
包括食材的配比,都用最精煉的文字,標註得清清楚楚。
這一寫,就足足寫了四十多分鐘。
當他放下筆時,一本厚厚的筆記本,已經被他寫滿了將近一半。
看著自己耗費心血完成的“愛心食譜”,李宇的臉上,露出了滿意的笑容。
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