網球：開局外旋發球震驚全校 第13章 楚凡的數據網球

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陸遠僅僅展示了他的白鯨，至於更強的零式削球。

冇必要這麼快暴露！

一個白鯨已經夠周教練吃驚的了，他感覺還是需要留下一點底牌的。

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而接下來。

周教練更是重新給陸遠量身定製了更加殘酷的特訓計劃。

早上進行負重10公斤5公裡的山地跑，在進行臥推、深蹲、等核心力量訓練！

進行反應訓練——通時應

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