贏在心態 世間萬物都是過猶不及

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世間萬物都是過猶不及

有一次，著名作家馬克·吐溫在教堂聽牧師佈道募捐。

開始的時候，他覺得牧師講得很好，使人感動，就準備捐出口袋裡所有的錢。

過了10分鐘，牧師冇有講完他就有些不耐煩了，決定隻捐一些零錢。

又過了10分鐘，牧師還冇有講完，於是他決定一分錢也不捐了。

到牧師終於結束了冗長的演講，開始募捐時，馬克·吐溫仍舊怒氣未消，就從盤子裡偷走了2塊錢。

個體的心理接受任何刺激，無論是正性的、負性的，甚至是個體正在嚮往的刺激，都是有一定限度的。如果超出了心理承受的限度，就會產生一種傾向於逃避的心理反應。這是人類出於自然本能的一種自我保護性的心理反應，稱為超限逆反，也就是俗稱的心理飽和現象。

“飽和”原本是化學中的概念。比如將糖加入水中會溶解，如果糖的數量超過某種限度，就不再溶解，這就叫做飽和。心理飽和則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。

一般而言，反覆雖是增強引導效果的手段，但同樣的刺激物在強度過大，刺激時間過長，就容易引起對象反應性質的變化。但是追求多樣化和豐富性是人的先天傾向，呆板單一的方式容易使人產生厭惡和反感情緒。當抵達大腦皮層的信號刺激達到一定程度，超過大腦皮層的資訊處理能力時，大腦皮層就會表現出對信號的抵製，產生逆反和抗拒。古希臘哲學家德謨克利特說過：“當人過度的時候，最適意的東西也會變成最不適意的東西。”

心理飽和現象在生活中也屢見不鮮。比如學生開始做作業時，動作快，正確率也高，但做到後來，速度慢了，還常出差錯，同時出現厭煩情緒。

超限逆反心理也是家庭教育中最常見的問題，父母的“苦口婆心”最容易將孩子的心理狀態推向飽和。有一些家長經常盲目地對孩子進行許多大而空的說教，孩子已經太熟悉了，即使你的話真的有道理，你一開口他就反感。超限逆反的情緒狀態使學生無法保持積極心態，學習也開始變得不專心。

心理飽和也是引起婚外戀，破壞家庭和睦的主要原因之一。夫妻倆人在一起生活幾年甚至幾十年，對方的一言一行、一舉一動自己都瞭如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感。互相間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到彆的異性向自己投來異樣的目光，便感到新奇和刺激，覺得對方比自己的配偶“有趣”。假如墜入情網，便難以自拔。研究表明，正常婚姻的心理飽和期大約在6～8年，所以人們常說的“七年之癢”，恰恰證明心理飽和現象的存在和危害。

更嚴重的心理飽和是對生活本身的超限逆反。這種人已經對生活產生了厭倦，特彆容易走上不歸路，因此心理飽和又被稱為自殺者的幫凶。

所以，人們要保持知足常樂的心態。要知道，過度的追求很容易讓自己掉入心理飽和的漩渦。

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