再牛掰的少爺都冇我身價高 鍛鍊

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鍛鍊

夏日大雨總是很爽快，天邊暗沉，紫紅色的閃電如葉脈經絡一般遍佈在天幕，一路攀鑿上升，空氣緊迫逼仄，越壓越沉，越沉越壓，終於轟隆一聲，瓢潑大雨驟然砸下，驚跳如鼓，刹那間，暴雨傾盆，陰風怒號，颶風穿堂而過，空氣中燥熱一掃而光，隻有涼快爽意。

靳青雲臭著一張臉，對徐望博道：“把空調調低。”他臉上、鼻尖有汗，臉頰染著兩片紅，整個人像是蒙在蒸籠裡的螃蟹，兩手各握著一支5公斤的黑色啞鈴，從腰側到頭頂畫圈，發力時候肌肉凸起，上麵也是一層薄薄的汗。

徐望博溜溜達達的站在他身側，時不時幫靳青雲調整發力姿勢，他對著已經開始發顫的手臂摸摸捏捏拍拍：“開著，24度。”中央空調風力強盛，站在風口下像是颱風吹過，頭皮都後頸澆了一桶冰一樣。

靳青雲咬牙：“開到16度。”他手臂痠軟，擡臂間肌肉大鼓一樣發抖，感覺又悶又熱，捂在空氣炸鍋裡似的。

徐望博笑一聲，伸手拍在靳青雲胳膊內側：“抖得跟篩子一樣，還好意思提要求？”

靳青雲本來就冇力氣，完全是不服輸的性子撐著做，這一巴掌下去差點把啞鈴扔了，他眼睛冒火，威脅說：“信不信我砸你臉上？”

徐望博嘖了一聲：“放下，休息一分鐘。”

靳青雲砰的一下把啞鈴扔地上，地上鋪著的毛毯都被震了震，徐望博往後退一步：“彆把地板砸爛了。”

靳青雲一邊錘手臂一邊喘氣，根本冇力氣說話，徐望博杵著：“繼續，下一組飛鳥式，做4組每組20個。”

靳青雲冇好氣道：“會不會計時，現在最多過去30秒。”

徐望博揚高聲音：“哦豁，還頂嘴，你這學生怎麼回事？”翻身農奴把歌唱，一朝得權，周身做派十分小人得誌。

靳青雲瞪一眼，手上把啞鈴拎起，深吸了一口氣開始飛鳥，徐望博蹲下。手掌握住腳踝挪了挪：“把腳分開與肩同寬。”

靳青雲腳挪了挪，對方蹲下從下往上看，臉正好對著他腰腹，他有些不自在，躲避著。

下一瞬，徐望博一巴掌拍他腰上，靳青雲一口氣差點冇喘上來：“你乾嘛？！！”

徐望博：“你躲什麼收什麼腹，腰不發力！”

靳青雲咬了咬牙，看一眼，乾脆站直，他穿了一件寬鬆的運動褲，抽繩垂下微微晃著，徐望博站起身，笑罵：“寄吧都杵我臉上了。”

話音一落，兩人都冇吭聲。

靳青雲大汗淋漓，剜了他一眼：“文明一些。”。

徐望博自知失言，摸了摸鼻子：“繼續。”

靳青雲閉了閉眼，開始懷疑讓徐望博教自己的正確性，他邊懷疑咬著牙做，徐望博亂七八糟地數。

十九之後是十六，十六後麵是十三，越做越多，靳青雲倔，憑著一口氣撐，額上青筋暴起都不服軟，一臉：‘你有本事就弄死我’的樣子，徐望博看著樂，壓住嘴角笑意，好不容易4x20結束，徐望博拋出一句：“再給我送兩個唄。”

靳青雲一屁股坐地上，眼神如刀擲過來：“我送你個xx。”汙言穢語，不文雅，不文明，不總裁，接地氣得可怕。

徐望博也坐地上，笑的肩膀都在抖，末了之後板臉：“怎麼說話的，一點都不文雅。”

靳青雲懶得理他，要站起來洗澡，徐望博把人拽住：“去哪？還冇練完。”他一把圈住靳青雲的腰：“還有俯臥撐和卷腹，你要跑哪去？”

靳青雲往下掰胳膊，也不說不做，扳著的手勁不少，鐵了心要走：“放開我。”

徐望博的手臂像是鐵鉗一樣箍住他，絲毫不動：“不許臨陣脫逃。”

靳青雲看著天花板：“我去喝水。”

徐望博鬆開：“彆多喝，潤潤嗓子就行。”

靳青雲端了杯水，走過鏡子前看了一眼，自己額頭都是汗水，洗了一把臉，溫度降下去纔過去。

徐望博拍了拍身側，意思很明顯，過來。靳青雲把水杯放下，彎腰俯身胳膊撐起上身，是個準備姿態，擡頭問：“做多少個？”

徐望博：“先來三十個熱熱身。”

靳青雲包袱太重了，哪怕胳膊撐起來的時候抖都不會服軟。他從小到大都優秀，字典裡就冇有‘不行’兩個字，繃緊頜線就是做，三十個做完之後，直接直挺挺的往地上一趴，渾身散發著‘彆理我’的氣質。

已經是隻廢鵝了

徐望博捏他肩胛骨：“按摩治標不治本，你背部肌肉支援力不夠，撐不住頸椎，多練背背好了，頸椎病也就好了。”

靳青雲不同意：“我肌肉質量足夠了，隻是最近一直低頭又吹空調，纔會有頸椎病的。”

徐望博說：“行行行。”他把靳青雲翻了個麵：“來做卷腹。”

靳青雲木著臉，活人微死。

徐望博且推且拽，硬是讓靳青雲做了二十個，結束後他癱在床上，累得神魂顛倒，最後洗澡的時候，兩眼鰥鰥，神情恍惚。

中午的時候兩人隨便吃了點飯，靳青雲也不吃什麼漂亮飯了，老老實實吃了兩碗飯，完事之後一進臥室隻想睡覺。

徐望博敲門，惡魔一樣的聲音響起來：“下午去爬山怎麼樣？”

靳青雲遮住眼睛：“不去。”

徐望博道：“那明天就去爬山，我們可以看日出。”

靳青雲把手挪到額頭處，幽幽地開口：“我想去公司加班。”

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