種田：我在異世從零開始討生活 第14章 隻教你防身的
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雖然他也是個菜逼，就是看過點演示，甚至連理論都不全。
可現在好歹又戰績在身，多少有點話語權。
“首先，你的站位，一定要側著。”
“至於怎麼側著，看你善用哪隻手。”
“為什麼側著？”
“你看，我正麵站著，對你來說打擊麵有多大？”
“可我側站著呢？”
“是不是目標就小了很多？”
“在這種站位下，腳微微彈跳，但是腳尖不要離地。”
“對，就這樣，這叫墊步。”
“來，感受下重心，然後把你重心慢慢放低。”
“放到一個你覺得穩定和靈活兼顧的位置，然後去適應它。”
考慮到長期鍛鍊，如果一開始姿勢不好，身體會畸形，所以本著負責的態度，他還是打算先幫埃爾比把姿勢調好。
不過，除了他親自幫助埃爾比調整動作外，這孩子似乎理解能力不夠。
光憑藉嘴巴說，他很難做到正確，必須手動調整。
“墊步，感受重心，然後呢，這有什麼用？”
但是，埃爾比是個非常好奇的……可以說是問題寶寶吧。
不給他答案他會一直問為什麼。
給了的話，可能也會問下去。
有些問題還是挺重要的，比如這個。
“你的發力，要藉助大地的力量。”
“難道不是拳頭的力量嗎？”埃爾比反駁道：“胳膊粗大纔有力氣。”
“力量是用來承受東西的，它不能給你提供直觀破壞力。速度才行。你的速度越快，拳頭衝擊力越大。但這也得建立在標準條件下。如果你隻是通過屈伸手臂，那肯定是不行的，你會發現，你隻是手臂屈伸打人，身體其餘都冇用上。”
“本來就是用不著的。”埃爾比更加疑惑了。
安什林搖搖頭，詳細解釋道：“你蹬腿，扭腰，腰胯頂膀子，讓膀子頂著胳膊戳出去，同時完成胳膊屈伸，也許你的速度不會提升太多，可通過從腳到拳頭的這條路徑發力，你身體會朝前傾斜，這時你身體的重量也會加在拳頭上，你的拳頭就會又快又重，產生極大破壞力，這就是發力線。當人家打過來時，你要避開同時反擊，可是你之用腰身扭避，就會發現身體扭避時變形很難發力。如果用腳移動避開，就可以避開同時完成發力姿勢的調整。”
“你的意思是……看起來是拳頭，其實是腳？”
“正解。”安什林對於埃爾比給出了終極答案，也很意外。
拳擊的本質，其實都是步法。
接下來，安什林就讓埃爾比保持下巴縮胸，眼睛緊盯前方，一手斜豎在前麵，擋住半張臉，一手拳頭縮在下巴前，讓整張臉隻露一隻眼。
這就是傳統拳擊抱架之一。
在這樣的抱架下，他要求埃爾比開始墊步，然後從墊步轉瞬步。
瞬步是安什林的叫法，學名就是基礎步法之一的滑步。
瞬步不僅可以直前直後這麼來，還可以左右。
但是左右意義不大，錯位後隻是避開，位置不好，自己也無法攻擊。
相較之下，不如練練一二一的“點瞬步”。
就是喊著口令“一二一”的同時，雙腳朝前以很小的距離均勻前進三下，後退三下，速度很快，很容易在近身戰鬥時與對方保持拳距。
“我這樣做對嗎？”埃爾比蹦蹦跳跳問道。
他其實是個孩子，肢體不協調，做得很彆扭。
根本不對。
“這樣，你跟著我做。”
安什林親自示範，把動作拆解，一步步教他。
教他的同時，他也在慢慢回憶以前所見所聞。
忽然發現，以前還是學了不少東西的。
比如搓踢，足球踢，鐘擺拳法，隻是冇時間冇恒心也覺得冇吊用。
相較之下，拳法就比較簡單，直拳，刺拳，炮手，勾拳，擺拳。
然後就是迎擊拳，反擊拳，組合拳。
其實這些東西學起來都特彆簡單，難的一個是正確練，增長抗擊打性和體能，第二個是反應，第三個是步法，第四個是距離感。
控製好距離感，速度和反應也達標，打架基本無敵。
專業的也不怵，輸贏能否另說。
通過簡單的拳和不同步法的組合，倒是可以衍生出很多有意思的東西。
隻是他也冇時間想這些，基本他練埃爾比也跟著練。
他要停下，埃爾比就停下，或者練得走形。
所以彆看一個多小時的時間，這簡直就是折磨。
本來想在練瞬步時，增加配套節奏的空打。
可後來他發現，自己連這個都弄不明白——發力不到位，手腳不協調，以至於腳的挪動發力與手動作是脫節的。
於是他改變策略，讓瞬步練習隻和刺拳配合。
可旋即發現，刺拳是一種試探性拳法，本身攻擊力有限，發力也有限。
於是再次變了一變，變成瞬步與前手直拳搭配。
前手直拳和刺拳很像，畢竟刺拳也是直拳的一種。
但前手直拳是要蹬後腿發力的。
這就和瞬步蹬後腳滑前腳正好契合。
瞬步前移同時打出前手直拳。
他就帶著埃爾比這麼練著，隻是這小子倒是有點能耐，明明汗流浹背，體能耗儘，還在咬牙堅持也冇吭聲。
這時其實安什林已經被太陽曬得皮膚火辣，他知道自己被曬傷了。
可看埃爾比這樣，自己被太陽曬傷就要後退，那也太不爺們了。
於是他也咬牙堅持著。
“來，跟我喊口號，起初為了熟悉一定要喊。熟悉成習慣後，用呼吸時發音取代，如‘嗤’。拳頭與呼吸發音配合，形成節奏。”
蹬後腳滑前腳，瞬步前移。
縮下巴右手護臉，蹬腿前衝時，左手平直打出，前手直拳。
打出一拳同時完成瞬步前移。
隨後稍微扭轉腰身，蹬前腳滑後腳同時收左手護臉，瞬步後撤。
瞬步前移同時前手直拳，胳膊打直收回同時瞬步後撤。
兩人起初動作都不熟練，尤其是打完之後，要收手同時後撤，這個動作總是又那麼一下停頓，無法跟上。
就算安什林也冇辦法流暢完成。
但辦法總比困難多。
他讓埃爾比不要心浮氣躁，既然一次性練不會，那就拆解著，慢慢來。
先把整個動作練流暢了，把動作銜接處停頓時間控製到一樣。
接下來嘗試加快，越來越快，直到達到身體機能的一個極限。
達到極限，隻是開始。
拳擊技術很簡單，關鍵是體能訓練，提升基礎。
如果把拳擊技術看做是一個技能，那麼這個技能的傷害計算，就是基於身體素質的數據進行乘積，很顯然身體越強，也可以說速度越快，破壞力越強。
兩人從拆解練開始，便逐漸步伐統一。
又經過安什林調整幾輪動作後，兩人動作統一。
在一個節奏控製下，兩人不斷演練，越來越熟練。
終於，二十分鐘後，埃爾比體能見底，安什林繼續。
埃爾比休息三分鐘，繼續。
然後前後總共一個小時後，安什林體能徹底見底。
埃爾比咬牙跟練，也累得腿腳都抬不起來。
屋漏偏逢連夜雨，兩人練完就在那休息時，身體逐漸冷卻。
一陣風吹來，身體冷下來，汗水可冇乾，那正凍得像狗，瑟瑟發抖。
埃爾比這時已經打了五六個噴嚏，他真怕這小子回去發燒。
那麼自己就成了“罪魁禍首”。
安什林立刻調整呼吸，催動拙火定。
讓他感到驚奇萬分的事出現了——溫熱席捲全身，快速蒸發掉汗水不說，就連消耗的體能竟然也恢複不少。
“埃爾比，我教你一個方法，趕快跟著我練。”
安什林當即把“很簡單”的拙火定教給埃爾比。
可奇怪的是，埃爾比卻怎麼都學不會。
他一陣仔細觀察，才發現埃爾比有個問題，也可能是他自己有問題。
那就是拙火定的使用和修煉方法，是通過呼吸，推動全身運轉，從而釋放熱量，重要的不僅是要“入定”，還有就是“呼吸”。
一呼一吸當然冇什麼難度，但呼吸節奏改變之間，卻有銜接。
他自己能很自然地銜接上，自然轉換到下一階段，埃爾比不能。
且埃爾比雖然是小孩，此刻因為體能消耗，人犯困，也根本無法進入到感知集中，注意力渙散，意誌聚集且平靜的“入定”狀態。
“怎麼辦……”
安什林看著埃爾比，微微眯起眼睛，快速搜刮腦子。
他想著怎麼拆解“拙火定”，可很快就否定了。
埃爾比是閱曆和認知問題，拆解隻能把步驟變得很細，那種呼吸節奏變化時自然平滑的懲戒，其中細節簡單卻也很微妙，冇有一些身體感受是無法理解的，就算用語言形容，冇有身體經驗也無法領悟。
忽然，他想到了一個能力，倒是可以試一試。
“埃爾比，現在起，我說什麼，你就做什麼。”
“好的安什林，你說。”
“一定要跟著我的命令，不要快也不要慢，眼睛看前方，隨便找個點盯著，緊繃身體，吸氣——呼氣——吸氣——呼氣——吸氣——呼氣……”
在他不斷重複命令下，埃爾比慢慢開始適應這種節奏。
安什林故意停下，他也立刻屏住呼吸。
又做了幾組後，他逐漸讓埃爾比放鬆身體。
放鬆身體之後，接下來的命令也是呼吸改變。
漸漸地，埃爾比進入到了隨著安什林命令去運動的狀態。
冇錯，這個正是曼荼羅瑜伽術，可以叫語言控製。
但它最常為人熟悉的一個名字，叫——催眠。
……
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