最強敗家駙馬爺 第100章：伏地挺身
(4,
0);
\\t\\t\\t\\t????在趙辰來到訓練時，趙勇軍早已帶著府內的護院等待在這裡。
看著整齊地站在訓練上的護院，趙辰還是滿意地點了點頭。
雖說比他心中的佇列差了很多，可已經算是不錯了。
「趙統領，人員可到齊！」
趙辰走到佇列前，大聲問道。
趙勇軍連忙向前一步，恭敬地回答道：「回少爺的話，除了正常巡邏的人員外，其餘人員全部到齊！」
趙辰聽後，微微皺眉，冷哼道：「難道府內的護院沒有個具體數嗎？執勤人員有多少，實到多少，你都沒有數嗎？」
「這……」
趙勇軍頓時不知道如何回答。
他還真沒有數過。
每日巡邏，都是按小隊進行的，而且平日裡沒事的人，也是可以外出的。
隻要不耽誤正常的巡邏，趙勇軍基本沒有數點過人數。
「這什麼這？」
趙辰臉色很是難看。
他冰冷地盯著趙勇軍，嚴厲地嗬斥道：「趙勇軍，你身為府內護院統領，竟然連基本的人數都搞不清，你這個統領當的可真好呀！」
「屬下知錯，還請少爺原諒！」
噗通！
趙勇軍單膝跪地，低下了頭。
如果是平時，趙勇軍可能不會在乎趙辰的話。
但是現在不同，趙辰是來練兵的，既然是練兵，那就要有上下級之分。
更何況，趙辰本就是他們的主人，而他趙勇軍再厲害，也隻是這鎮國公府的一個護院統領。
「下不為倒，你起來吧！」
趙辰淡淡地開口。
「是！」
趙勇軍應了一聲，站起身後，退回到佇列之中。
趙辰看著幾百人的佇列，神情無比嚴肅。
隻是他不知道，在訓練場的角落裡，正有兩雙眼睛在看著這一幕。
「老爺，少爺和您當年一樣，天生就是當將軍的料！」
阿福低聲對一旁的趙興文說道。
趙興文微微一笑，「你說的就是廢話，虎父無犬子，我趙興文的兒子怎麼可能會差。真希望這小子，能夠再一次地給我帶來驚喜呀！」
「我相信少爺，而且我更期待少爺的練兵之法！」阿福說道。
「嗯，老爺我又何嘗不是！」
趙興文看著遠處的趙辰，臉上露出期待的笑容。
就在這時，趙辰的聲音再次傳來。
「所有都聽著，在訓練之前，我要先宣佈幾條紀律！」
趙辰大聲喊道：「軍人以服從命令為天職，所以我的第一條紀律就是，服從。」
「請少爺放心，我們絕對服從命令！」
幾百人齊聲高喊。
趙辰冷笑，再次開口：「很好，第二條紀律是絕對服從！」
「第三條紀律是堅決服從！」
「從今天開始，我不再是少爺，而是你們的教官。以後隻要是在這訓練場上，所有人都必須叫我教官。」
「少爺，如果不叫教官會怎麼樣？」
趙辰的聲音剛落，就有人提問了。
趙辰看去，提問的人不是彆人，正是昨天和他比試的趙七。
趙辰淡淡一笑，看著趙七說道：「不叫教官者，將受到我的懲罰！很不幸，趙七，你是第一個違反紀律的人，所以你要接受懲罰。伏地挺身兩百個，現在開始！」
伏地挺身？
所有護院都聽愣了。
他們哪裡會知道伏地挺身是什麼。
於是，你看看我，我看看你，眼中滿是疑惑之色。
趙七更是懵了。
他本想提個問題，卻不想直接被罰了。
他很不服氣，可是相對於內心的不服，他還對這個什麼伏地挺身的感興趣。
「什麼是伏地挺身？你知道嗎？」
「不知道呀，少爺在搞什麼，這不是瞎弄嗎？」
「小聲點，彆被少爺聽見。還有，你沒看趙七都被罰了嗎，以後記得叫教官！」
「真是瞎搞，讓少爺來訓練我們，真不知道老爺和福將軍怎麼想的！」
……
頓時議論聲紛紛響起。
「安靜！都給我把嘴閉上！」
趙辰看著亂哄哄的佇列，頓時大聲冷喝。
頓時，佇列安靜下來，隻是所有人都瞪著眼睛，很不服氣地看著趙辰。
趙辰瞇著眼睛，看著眾人，開口說道：「佇列說話，這是絕不允許的，這次就算了，因為我還沒有宣佈佇列紀律，所以這次不對你們進行懲罰。但是下次，我絕不會饒過你們！」
(5,0);
說到這裡，趙辰大聲喊道：「阿旺！」
「到！」
阿旺頓時向前一步，筆直在站著，回答得聲音十分洪亮。
趙辰滿意地點了點頭。
為了今天的訓練內容，趙辰昨天上可是把阿旺和阿財訓練了一個晚上。
彆的沒有訓練，隻是訓練了佇列，齊步走，跪步走，以及一些體能訓練的科目。
可以說他們三人一夜沒閤眼。
不過，現在看來，這一個晚上的訓練，還算是有所成效。
至少阿旺站在那裡有了點現代軍人的樣子。
「伏地挺身準備！」趙辰大聲喊道。
趙辰的聲音一落，阿旺右腳向前踏一大步，隨即兩手筆直地支撐在地麵上，將整個身體支撐起來，人與手臂和地麵形成了一個直角三角形。
趙辰走過去，指著阿旺的動作說道：「你們都看好了，這就是伏地挺身的準備動作。」
「為了讓你們看明白，接下來是分解動作。一！」
當趙辰喊出「一」時，阿旺雙臂彎曲，身體筆直下沉，當肘部超過背部時，停了下來。
趙辰指著阿旺的動作說道：「這是一，記住了，兩臂必須超過背部的高度，而且胸膛不能碰到地麵。二！」
當「二」喊出口時，阿旺雙臂用力，將身體筆直地支撐起來，再次恢複到了準備動作。
「這就是二，也就是從一恢複到準備動作。一和二結合在一起，便是伏地挺身的連貫動作！」
趙辰繼續講解道，隨即對阿旺說道：「阿旺，給他們做個連貫動作，先做十個，自己數著！」
「是，教官！」
阿旺大聲回道，隨後開始快速地做了起來。
「一、二、三、……十！」
很快，十個伏地挺身做完，快速地站了起來。
「趙七，看明白了嗎？」趙辰看向趙七。
趙七點了點頭，笑道：「少……教官，這也太簡單了，彆說兩百個，就是五百個，我也能輕鬆的做完！」
「好，這是你自己說的，做不完五百個伏地挺身，你今天沒有飯吃！」
趙辰瞇著眼睛，微微一笑，大聲喊道：「伏地挺身準備！」
【如果您喜歡本小說，希望您動動小手分享到臉書facebook，作者感激不儘。】