做自己的心理醫生：現代人的心理困惑和自我 生活不是演戲，你不需要為誰獻技

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生活不是演戲，你不需要為誰獻技

有人說人生就是表演，區彆在於有的人知道自己在表演而且儘可能演好，有的人在表演但討厭彆人說他在表演，而且不在乎“觀眾”的感受。

諾曼·鄧金說：“我們生活在以表演為基礎的劇本文化中，表演者與觀眾的界線已變得模糊了，文化本身也成了一種戲劇演出。”姑且不論孰對孰錯，暫時也不去討論我們是不是人生的演員，可是大家必須明確一點，每一個人都有獨特的生活軌跡，我們不需要去討好誰，為誰去獻技。

梅曉婷總是說自己每天都在戴著麵具示人，不管內心是喜、是怒、是哀、是樂，她都要擺出一副標準的微笑神情去上班，生怕哪一天老闆心情不順把自己炒了魷魚。她今年已經三十五歲了，現在的工作是剛剛找到的，職務是文員，對此她十分珍惜。

五年前，梅曉婷結婚生子之後便當了全職媽媽，這幾年的時間中完全與社會脫節，更無從談起工作經驗。孩子上了幼兒園之後，梅曉婷準備“全麵複出”，此時此刻的她才知道找一份工作有多麼的艱難。

“人才市場上都是二十出頭的小姑娘和小夥子在投遞簡曆，而公司似乎也更願意錄取這些帶有活力的麵孔。我本人學曆一般，年齡又稍稍偏大，很多招聘者一聽說我的工作經驗幾乎為零的時候直接將頭轉向其他方向。要知道現在的這份工作，我真是費了九牛二虎之力才得來的。”梅曉婷一臉苦笑地說道。

“因為格外珍惜這份工作，我的潛意識裡總是在討好經理。不管分配給我什麼樣的工作，工作難度有多大，我都會順從地答應下來，然後冇日冇夜地惡性補習。就這樣，第二天我依然會頂著黑眼圈麵帶微笑地去上班。”梅曉婷如是說。

說到這裡，梅曉婷的臉上依然始終保持著一樣的表情，她頓了頓又說：“很多人都問我這樣做開心嗎？說實話，這樣小心翼翼地去工作，去討好，去扮演簡直是太累，可是我還有彆的辦法嗎？”

梅曉婷用自己的真實經曆向人們訴說了一個這樣的現狀，迫於職場和生活的壓力，很多人都在不自覺中戴上了標準模式的麵具，希望以此能夠保全自我，要知道這樣做不但不能改善自己的心態，反而有扭曲心理的趨勢。

一直以來，馮建生都生活在自己所導演的劇目中。

隻有初中文化的他很早就在社會上闖蕩，他憑藉敏銳的洞察力成為當地最早的小攤販之一。慢慢地，馮建生從小本生意開始起家，成就瞭如今的小有規模的服裝廠。按說事業小有成就的他應該會開心，可是馮建生的內心卻總是充滿了苦意。

看到身邊的朋友個個都是高學曆的人才，其中不乏“海歸派”，馮建生就會酸楚楚的。自己的初中文化彷彿像一座大山沉重得令他抬不起頭，由於自卑心理在作怪，馮建生開始害怕與人接觸，而且這種形勢愈演愈烈，很多時候都是“硬著頭皮”談生意。

“彆看我在談判桌上與對方談笑風生，其實我的內心很膽怯，可以說自己所做的一切都是‘裝’出來的。我害怕彆人知道我的學曆，也害怕彆人知道我的經曆，所以我總小心翼翼地偽裝自己。”馮建生終於承受不住內心的煎熬，向心理醫生吐露心聲。

為了幫助馮建生走出心理誤區，心理醫生對他說：“過去的經曆是你人生中最重要的一部分，你不要過於糾結在此。”除此以外，醫生建議馮建生與他人坦誠相待，不要將自己的過去看作是一件丟人的事，而是要大大方方地“站起來”，挺起胸膛做人。

聽從了醫生的話，馮建生試著開始轉變。與此同時，他也為自己報了很多學習班。一番充實的生活過後，馮建生笑了，他笑著說：“過去的我真傻，所以才讓自己那麼累。現在好了，我就是我自己，我不用逃避什麼，也用不著討好什麼，如今的心情很放鬆，很自然。”

對於過去的馮建生來說，為了逃避看似“卑微”的過去，他試著脫離現實，可是這樣的他永遠找不到真實的自己。在現實中，我們必須尊重自己，尊重現實，還有尊重生活與現實趨就的種種邏輯。

人生一世，誰都想活得自由自在，心情無憂無慮。可是想要活出真實的自己，就要學會正視生活，懂得自己掌控命運。倘若你總是小心翼翼地向他人獻媚或是討好他人，那麼你就會生活在一個固定的模式中，無法去過自己喜歡的生活，也無法去做自己喜歡的事情。

情緒便利貼

在大千世界中，我們有時候會為了一些所謂的事情犧牲包括自己個性在內的許多東西，委曲求全地“演戲”。然而，這樣的我們並不快樂，甚至會因為尋找不到自我而感到恐慌。紅塵滾滾，不如掃除一切陰霾，瀟灑地在人世間行走。

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