路人甲她美貌又強大 第549章 眼神訓練
他\\/她喜歡我，可能是很多人會有的錯覺。
薑明月在第一次長時間接觸，便感受到沈廷文過於細心的周到。
可之後，她就發現，自己可能是想太多了。
因為沈廷文對所有人，都是一視同仁的友善，細心，薑明月也不認為，自己是什麼人見人愛，花見花開的萬人迷。
她過盛的外貌，確實會讓彆人對她的初始印象分，比其他要好。
可這不意味著，所有人都會因為她的外貌，對她一見鐘情，瘋狂的愛上她。
她還沒有那麼自戀。
係統賦予她的頂級美貌，確實給了上輩子的自己，難以想象的好處。
讓她踏入娛樂圈，拍的第一部作品，就能和辛穆這樣，許多演員，比如上輩子的自己奮鬥一輩子，都接觸不到的大導演合作。
讓她輕易獲得了國際頂流的愛慕，也因此，讓她一下就在亞洲地區名聲大噪，甚至連歐美，現在可能很多人，已經對她的臉有幾分熟識。
這份頂級美貌，讓她的人生一下變得簡單了很多。
在很多地方，很多時候，現在，過去，未來，都會給她帶來難以想象的便利和好處。
可薑明月知道，美貌隻是敲門磚。
沒有真本事，她沒法在演員這條路走長遠。
這也是哪怕每天不管行程多忙。
隻要是能擠出哪怕一點時間，她都想把明玉功，演員的基本功訓練，還有她每日必做到麵部表情控製訓練給做了。
時間就像是海綿裡的水，擠擠總會有的。
演員演戲靈不靈，就看一個地方——眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，也是演員向觀眾傳遞情緒的重要部位。
這也是為什麼，很多人都說大眼睛的演員演戲占便宜的原因。
舉一個很簡單的例子，剛入行的演員，他腦海裡想要傳達情緒強烈度是10的話，眼睛演出來的，大概率隻有1-2分。
這就相當於，螢幕隻亮了1-2度，螢幕塗了什麼顏色的色塊，一個人站在遠處看，是不是螢幕大一些的那個，更容易看清，更容易注意到。
但這種優勢又不是絕對的。
眼睛大的優勢，僅侷限於初級階段。
當一個演員能做到，完全把角色所有的情感和情緒，都濃縮在眼神上，來進行傳遞和表達時，眼睛的大小將不再重要。
因為，到了這個階段的演員，傳遞給觀眾的情緒已經足夠強烈，強烈到所有觀眾完全無法忽視的地步。
而且，這項技能，和天下所有的技巧一樣。
不是你學會後，這一輩子就永遠都不會忘記。
它也是會生疏，會遺忘的。
你平時不練，不用，等你真正要用它的時候。
一個稀巴爛，觀眾都看不明白你到底想要表達什麼的眼神，是最有可能出現的一個結果。
堅持纔是唯一的出路。
每天晚上睡前，除非是當天，累到胳膊都抬不起來，倒頭就睡的程度，薑明月都會對著鏡子練習。
上輩子沒有係統學過表演的她，非常羨慕拉片時，那些演員如炬的眼神。
薑明月上輩子也疑惑過，為什麼有的演員眼神如炬
她看過的一個古裝戲，戲名叫什麼忘了，具體是哪部劇的也忘了。
但薑明月記得那個角色叫李公公，那明明是個相對陰柔的角色，眼神依然指哪打哪，很有力量。
就是這個眼神，給當時愛上表演後，第一次拉片的薑明月留下了，到現在都難以忘懷的印象。
薑明月發瘋似的，查詢這個演員的訊息。
可對方就算個糊糊，她記得她當時隻查到，對方是京劇演員出生身。
後又得知，這位演員的眼神如此有力量，那是因為京劇要“練瞳”，還要從小練，一般演員哪有這個能力。
後麵，她看李小龍係列的作品時，發現他的眼神也非常有力量。
心想，是不是武術也要練瞳
一查，還真是，瞳功是武術必修功法。
當然，沒說練了京劇和武術就一定眼神有力。
現在很多戲曲演員像在跳舞，優美有餘，勁道不足，動作都沒力，更彆說眼神。
內娛一些戲曲出身的演員，演技也沒有很突出。
說明方法是一回事，最終練到什麼程度是另一回事，領悟和毅力都很重要。
據說當年李小龍為了達到超快的速度和力度，早中晚不停訓練最薄弱的肌肉。
這鐵一般的例子。
再一次給薑明月刻下，堅持，常年累月的堅持，纔是通往心中想要達到的最終目標的，必經之路的思想鋼印。
早期香江電影似乎就整合了這些元素，采用了戲劇表演理論方法，又結合戲曲表演的實力。
表演既生活化，又著重刻畫人物形象特點。
關於如何訓練瞳功，也是薑明月花費了大量的時間，從這些香江演員采訪的隻言片語，和自己查詢了大量相關資料，自己總結，得出的土辦法。
眼神有注視和隨視兩種。
注視是指眼睛緊緊盯住某一個目標，不隨動作轉移而移動視線的方向，做到正視必直，顯而易奪隨視是指眼睛隨著動作的移動而移動，偏為睨視，凝而不眩。
如能用眼神觀察出對手的攻防意圖以及招數的細微變化，即可輕鬆應戰，可以說，一切技戰術的靈活運用無不建立在眼功的基礎之上。
薑明月來到酒店衣帽間的全身鏡前，兩腳開步站立，身體自然放鬆，兩手叉腰，頭部依循左右、上下、前後六個方位轉動，同時雙眼隨著變換的方向隨視，所視目標自定，每次練習20-50次。
第一步完成後，便是第二步，拿出每次出差必帶的，行動式折疊小盆，從盥洗室取一盆乾淨的涼水，閉氣閉目，將頭浸入水中，然後睜開兩眼，凝視盆底。每次練習1-3分鐘。
室內的練習做完，便可以開始轉戰室外，可以選擇崇山峻嶺或亭台樓榭，視當下的情況而定，選擇遠方的一個靜態物體，凝神靜氣，專注遠視，所視之物以綠色為佳。
主打一個有啥看啥。
隨‘功力’加深由近漸遠，意念將所選目標放大，觀察其所有細微之處。
練習時間10到20分鐘。
第三步完了之後，薑明月也沒把窗簾拉上，順暢的進入下一part。
自然站立，兩眼先凝視鼻尖，然後，再遠眺前方的某一物體。如此往複練習，每次20-50次。
以上是每天晚上，睡前薑明月必做的‘瞳功’四步練習法。
除此之外，也有一些，平時閒暇，或是利用零碎時間練習眼神的辦法。
比如選乘車，或是在高速公路上行駛時，眼隨車走觀察過往車輛及車外的景物，在動態中觀察景物的細微之處，每次練習20-30分鐘。
步行逛街或散步時，可隨時隨景，用眼睛群數幾個或十幾個遊客的數目，若能瞬間正確數清目標即可，練習次數自定。