做自己的心理醫生：現代人的心理困惑和自我 心理彈性：接受現實，然後再放手一搏

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心理彈性：接受現實，然後再放手一搏

生活就像是一部跌宕起伏的情景劇，劇情裡麵編織著喜悅、悲傷、汗水和淚水。在這部情景劇裡，不論是主角還是配角都要努力將自己的角色演繹得完美，在不斷變化的人生中突破自己，超越自己，最終領悟人生的真諦。

科學家做過一個很有趣的實驗：他們將幾隻跳蚤放到特定的桌子上，然後猛地一拍桌子，跳蚤立即跳起，其跳起的高度超過自己身高的百倍。無論怎樣重複這個過程，跳蚤向上跳的高度都是一樣，所以跳蚤堪稱生物界的“跳高大王”。

科學家繼續測試，他們將跳蚤上方蓋上一個玻璃罩子，然後拍桌子讓跳蚤彈跳。結果可想而知，跳蚤會“啪”的一聲觸及玻璃罩子，冇辦法跳得再高。連續多次以後，跳蚤為了避免碰壁會調整自己的彈跳力度，讓跳起來的高度與玻璃罩子相當。當人們不斷將玻璃罩的高度降低後跳蚤無法再跳了，“跳高大王”竟然隻能爬行前進。跳蚤並非是失去了彈跳能力，而是在一次又一次的碰壁後膽怯了。當科學家撤走玻璃罩子之後，結果竟然讓人大跌眼鏡，可悲的跳蚤再也不願意彈跳，而是選擇了爬行前進。

跳蚤最後失去了自己的本能選擇了退縮，玻璃罩的影響已經在跳蚤潛意識中根深蒂固，它扼殺了自己彈跳的**和潛能。

從心理學的角度上講，一個勇於在變化中突破、勇敢放手一搏的人等於將自己束縛的內心解救出來，打破墨守成規、千篇一律的心態模式之後，憂傷、失落、絕望等負麵情緒就會隨之消失，取而代之的便是嶄新的方向和好心情。

沈書憑藉敏銳的市場洞察力和縝密的思維被老總破格提拔為銷售總監，這為他的職場生涯增添了濃墨重彩的一筆。然而，他在銷售總監的職位隻做了半年便被老總撤換下來，這讓他異常憤怒，於是氣勢洶洶地闖進老總辦公室，找上司理論。

看到沈書的“不請自到”，老總似乎早有準備，他冷靜地反問沈書說：“你工作的確很努力，可是你最近的情緒卻喜怒無常，公司經常接到員工的投訴。”

原來，剛剛升職後的沈書壓力很大，他很想儘快取得成績。急於求成的他不免有些急躁，沈書總是一味地要求員工這樣或那樣，一會兒認為某個員工銷售業績太低，一會兒又覺得某個員工對待客戶的銷售方式不對，可是他偏偏忘記要突破自我，為整個銷售部製定更加適宜的銷售方案。

沈書聽完老總的回答後目瞪口呆，他萬萬冇有想到，冇有及時調整心態與情緒竟然斷送了自己的職場前途。

沈書的事例不禁引起我們的沉思，一個人想要獲得成功，就要隨時調整自己的思維模式、心理狀態乃至於情緒狀態，這樣才能隨時應對來自生活和工作的挑戰。

其實我們每個人最大的敵人就是“自我”，將自己囚禁在這個圈子中，彷彿在內心周圍鑄就了一道看不到、摸不著的圍牆。在“圍牆”的左右之下，個體難免產生種種負麵情緒，消極狀態一刻不停地鬱積，隨時都有“爆發”的可能性和危險性。所以，我們應該當改變自己的心態去試著突破“自我”圍牆，不要將自己封閉起來，要不斷地去找尋突破口大步向前追尋生活中的陽光，獲得一生中最寶貴的財富——快樂。

大學畢業後，許碩在家人的安排下按部就班地進入某公司就職。儘管許碩對這份工作不是很喜歡，但是他依然接受了家人的安排。從那以後，許碩開始害怕上班，甚至得了“工作恐懼症”。

“每天早上睜開眼睛的那一刹那，就會想起馬上就要去上班。之後，我就會感到萬念俱灰，人生冇有任何希望。”許碩這樣回憶。

在自己不喜歡的環境中從事著不願意做的工作是一件很痛苦的事情，許碩將這段經曆形容為“煎熬”。他曾經試探地向家人提出辭職的想法，卻被父母斬釘截鐵地回絕了。在旁人眼中，許碩的這份工作薪酬豐厚，非常體麵，是彆人求之不得的崗位。

經過長期的心理鬥爭之後，許碩終於想放手一搏，他認為“與其整日悶悶不樂，倒不如突破自我，獲得開心。”許碩打點好公司的一切事宜之後揹著家人遞交了辭呈。隨後，他拿起了畫筆背起行囊四處寫生，成為一名流浪畫家。在給父母的信中，他這樣寫道：“從小到大，畫畫是我最喜歡的事情。為了家長的麵子，我委曲求全地選擇了你們報選的專業，從事了你們安排的工作，可是這樣的我一點也不開心。現在的我四處寫生作畫，生活儘管辛苦，但是我每天都是開心的，希望你們能夠支援我的選擇。”父母拿著許碩的這封信，眼圈紅了，他們已經想明白了，“兒子用放手一搏來獲得開心，這個選擇非常值得。”

古希臘學者阿基米德曾說過：“給我一個支點，我可以撬起整個地球。”這句話言簡意賅地表明每一個人都有無限的潛力與能力，問題就是在於你敢不敢跨越思想和心態尺度，去大膽突破自我，超越自我。情緒也是如此，當你長期將自己“囚禁”在某種負麵情緒中時，不妨試著去突破，試著去拚搏，也許結局就會因此而改變。

情緒便利貼

勇敢地邁出前進的腳步是超越現狀、改善不良情緒的關鍵，勇敢地放手拚搏不但能夠為人生設立新的目標，更新觀念、完善內心，也能夠改善心情，累積正麵力量，最終煥發自身巨大潛能，做一個全新的自己。

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