做自己的心理醫生：現代人的心理困惑和自我 第二章

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負麵心理:生活出了錯，都是心理問題闖的禍

嫉妒——不要因為嫉妒彆人就折騰自己

弗朗西斯·培根說過：“猶如毀掉麥子一樣，嫉妒這惡魔總是在暗地裡，悄悄地毀掉人間美好的東西！”心理學家認為：“嫉妒是由於彆人勝過自己而引起情緒的負性體驗，是心胸狹窄的共同心理。”通常來講，伴隨嫉妒情緒產生的還有憤怒情緒、怨恨情緒等。正如培根所說，這些負麵情緒就像熊熊大火一般，它可以燃儘所有幸福，令生活冇有片刻寧靜。

有一個人遇見上帝。上帝說：現在我可以滿足你任何的一個願望，但前提就是你的鄰居會得到雙份的報酬。那個人高興不已。但他細心一想：如果我得到一份田產，我鄰居就會得到兩份田產了；如果我要一箱金子，那鄰居就會得到兩箱金子了；更要命就是如果我要一個絕色美女，那麼那個要打一輩子光棍的傢夥就同時得到兩個絕色美女……他想來想去總不知道提出什麼要求纔好，他實在不甘心被鄰居白占便宜。最後，他一咬牙說：“哎，你挖我一隻眼珠吧。”

這是一個在東南亞一帶流傳的故事，反映出嫉妒這種情緒害人害己的本質。

黑格爾說：“嫉妒乃平庸的情調對於卓越才能的反感。”在生活中，人際間的交往難免會產生誤會、摩擦甚至仇恨，如何對待及處理所發生的問題，在很大程度上折射出此人的社交能力、工作能力以至人性品格。

麵對問題時，明智的人應選擇寬容，用“寬容”來詮釋非凡氣度、寬廣胸懷及智慧藝術。而錙銖必較、耿耿於懷以至於懷恨在心的嫉妒情緒，往往使矛盾激化，除了兩敗俱傷、頭破血流之外，也丟失個人品格中最美好的一麵。學會寬容、懂得寬容，處理問題時理智地遠離嫉妒，將紛繁瑣事過濾純淨，不但能將職場間變得溫暖，還可以令個人魅力無限放大，得到幸運之神的垂青。

薇薇和欣然都是職場能手，在競選銷售總裁的重要關頭，兩個人過五關斬六將地淘汰了眾多對手，進入最後的角逐。為了能夠順利當選，他們兩個人都積極備戰，爭取將自己最棒的一麵展現給董事會。

欣然看著強勁有力的對手，心裡不免有些擔心，生怕自己慘遭淘汰。麵對薇薇從容有序的“備戰”，她妒火中燒，出於嫉妒情緒的左右，欣然做出了一係列不理智的舉動。她先是在公司內散播謠言，聲稱薇薇與某位已婚男士保持著不正當的關係。隨後，她又向董事會遞交匿名信，信上舉報薇薇曾經收受客戶賄賂，違背職場原則。頓時間，公司內議論紛紛，大家都在小聲議論著薇薇。

欣然看著焦頭爛額的薇薇，她得意極了。可是令她冇有想到的是，她的這些背後小動作全被一位老同事看在眼裡。老同事義正詞嚴地向董事會和同事們講：“以薇薇的人品和能力，她絕對不會做出任何對不起家庭和公司的事情。”除此以外，這位老同事將欣然的卑鄙舉動如實彙報給公司。公司認真調查之後，認為欣然的品格“出現了嚴重問題”，不適合繼續在公司留任，在合同期滿之後決定不再續約。由於冇有了競爭對手，薇薇順利當選銷售總裁，前途無限。

孔子曾說：“聰明聖智，守之以愚；功被天下，守之以讓；勇力撫世，守之以情；富有四海，守之以謙。”嫉妒是一把雙刃劍，在你傷害彆人的時候，自己也會被尖銳的刀鋒傷得鮮血淋漓，這一切正如故事中的欣然。

嫉妒情緒是一種低級的趣味，也是人性中的缺陷。荀子說：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至。”嫉妒是腐蝕劑，是落後藥，是劇毒品，它是摧毀一切幸福的惡魔。想要得到幸福的人，一定要從自身做起，培養自己高尚的情操和積極樂觀的心態，杜絕沾染“嫉妒症”。在與人交往中，要時刻注意自身修養，大度對人，用良好的情緒感染周圍的所有人，表現出自己的才乾、見識、智慧和水平；高尚的情操則能幫住自己駕馭思想與情感，妥善處理人際關係。隻有遠離嫉妒情緒，才能更加容易沿著命運階梯上行，順風順水駕馭自己的情緒與人生。

情緒便利貼

心理學家認為，“嫉妒是一種冷漠、貶低、排斥、甚至敵視的心理狀態，是一種複雜的自我本能，是人性的弱點之一”。隻有將嫉妒情緒扼殺在萌芽狀態，人生才能時刻展現美麗。

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